高血圧の治し方/愛月
 
以下の方がこの文書を「良い」と認めました。
- 洗貝新 

確かに、ですね。気分よく散歩しかし早歩きで。三度の、それもできるだけ小食に高タンパク低カロリー。しかしながらこれもなれてくれば守るのは難しい。ですね。
 
作者より:
おはようございます。

洗貝 新さん
ポイントありがとうございます。

いえいえ、そんなに気負って早歩きしなくて良いのです。
散歩とウォーキングの中間、ウォー散歩と言いますか、散キングと言いますか。
私は歩きながら、詩を考えたり、花を眺めたり、
立ち止まって画像を取ったりと、
「真面目な散歩」を楽しんでました。
---2025/03/12 07:07追記---
途中、スーパーに寄って、しょっちゅう買い物してましたし。
ただ、両手は開けておきたいので、ナップサックに背負える分しか買いませんでしたが。

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