病院でリハビリの担当医がもっと歩かないと駄目だという
せめて一日四〇分は連続して歩けという
テストの結果あなたは潜在体力に比べ現実体力が劣るから
このままでいくとあと十年で歩けなくなりますよ
そうは言ってもなかなか時間がとれないだろうから
通勤時間を工夫して一駅か二駅歩いてみるとか
なんとか工夫してやってみなさい

通勤ルートは京王相模原線永山駅から
地下鉄都営新宿線大島行き直通通勤快速電車に乗って
神保町駅で地下鉄都営三田線に乗り換え内幸町まで
さてどうしようかと考えた
地下鉄都営新宿線九段下で降り
Ｃ４の出口まで一二五段の階段を上ると九段会館脇の交番のすぐ前に出る
九段会館千代田区役所前の通りを行くと
旧江戸城のお濠は牛ケ淵に突き当たる
右手にお濠を眺めて歩いて行くと竹橋に出る
左手には住友商事毎日新聞丸紅三井物産と巨大ビルがそびえている
お濠には白鳥がおよいでいる
かるがもが遊んでいる
道なりに右にまわりこむと
なぜだか丸橋忠弥を思い出す
左前方にパレスホテルが見えてくる
大手門でお濠は切れ
ひたすら一直線に歩いて行く
この辺の通りは広い
右も左も外苑の松原で羽衣でも飛んでこないか　と
みまわしても無駄
外堀に出ると
祝田橋
左手に日比谷公園がある
公園を北から南へ斜めに突っ切る
帝国ホテルの見える日比谷花壇の交差点にでると
息せき切って勤め先のビルに駆け込む
エレヴェーターに乗って所定の席に着く

この頃毎朝歩いています。