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信濃の森の山深く
一筋流れる清流の　
脇にいでたる温泉に　
ずぼりと飛び込む心地よさ　
男子の本懐ここに有り
手ごろな岩に頭載せ　
手足を泳がすお湯の中　

眼閉じれば思い出す　
父　.... この瞑想は晴れた日の公園のベンチでやるのが望ましいのですが
雨の日などは明るい室内でもできます
電車でも座れたらやってみましょう

まず楽な姿勢で座り目を瞑ります
額に輝いている光の球をイメ　....
松岡宮さんのたにいさんおすすめリスト（2）
タイトル 投稿者 カテゴリ Point 日付
温泉旅- たにい自由詩612-5-1
光の球瞑想法- たにい自由詩112-4-27
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