田代深子

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今日の昼飯用に作ってきたおにぎり

缶詰オリーブのみじん切り ＋ 鮭フレーク ＋ 白胡麻
　＋ とろけるチーズ（うす削りタイプ）＋ 黒胡椒の粗刻み

これらをご飯に混ぜ込んで握った　なかなかうまかったのでまた作ろうっと

先日は

冷蔵庫に残っていたひじきの煮物をフライパンでから煎り ＋ 黒胡麻 ＋ 粉山椒

をご飯に混ぜ込んでおにぎり
これも　むしろ煮物に入っていた大豆が香ばしくてうまかったです

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