田代深子

---

最近のマイブーム（古）
押麦＆雑穀スープ（雑炊？）
お米に混ぜて炊く雑穀　あれをそのまま
たっぷりの水で20分くらい煮る
味は昆布出汁にしたりチキンスープとかコンソメとか　その日の好みで
具も適当にタマネギとかキャベツとかニンジンとかジャガイモとか
麦が透明になったらオッケー　最後に必ず万能ネギは入れます
あと胡麻もたっぷり　ダイエットなの…

スレッドへ　前　後