○「考え過ぎない」
適度に考えるのは
よいが
考え過ぎると
心の毒になる

考えない訓練
忘れる訓練
気にしない訓練
ゆっくりする訓練
リラックスする訓練┅
こういう訓練を受けてこなかったから
仕方がないもしれないが