○「三月」
今日から三月
気温も春らしくなってきた
梅や桜の花便りも聞かれるようになる
何かいいことがありそうな気がする
わくわくうきうき三月
新しい一歩新しい言葉新しい出会いありそうな気がする
一度しかない人生
うそでもいいから夢見て生きていこう

○「見舞い」
僕の見舞いはいつも恩返し
今日は子供の頃可愛がってくれた叔父さんの見舞い
大分ボケてきているというから
果たして僕のことがわかるかどうか

○「健康づくり」
心と体の健康づくりのために
体操をする
散歩をする
坐禅をする
音読をする
独り言を書く