私はお茶をよく咽（むせ）る　
体質だからと、言い訳しても
どうやら違うということに
最近気付いた　

お茶を一口啜ったら　
まずは静かに味わうものを
流しこんでは、咽ていた　

――何事も焦るべからず
　　地に足、着けて

そう言い聞かせ
ささやかな訓練をする
今日この頃

温かい湯呑を手に包み　
お茶をゆっくり　口にふくむ