電気代が高いとか
家賃がどうとか
お金よりもからだが大事ですから
いくらお金があっても不健康だと
人生は楽しくすごせなくなります

良い言葉を聞いて
良い空気を吸って
良い食べもの、のみもの
良い人間関係
すべてどれも良いのが理想

どんな緊急なことがあるかわかりませんから
電話はふつうにかかるようにしておいてください

日本だけでなく
海外でも戦争や殺人
ごうとうと犯罪だらけで
台風地震などの災害も多く
階段からおちたり
ふつうに災害だらけです

安全な家
安全な場所
安全に仕事
安全な食べもの
安全な医療
どこでも危けんはいっぱいです

今からもっと世の中は
さつばつとしていくと思いますが
すべてがそうではなく
良い結果が出なくても
おちついて
冷静に考えて
やけくそにならないように
いつかはきっと良い事もあり
毎日の中に楽しみをみつけて

あなたのことをわかってくれて
色々相談にものってくれる人は
一生大事につきあって
お互い幸せにくらせるように

真けんにしなければならないときは真けんに
休けいするときは安全なところで休けいして
なんでもひどくならないうちに相談すること
バタバタしたかんじでずっといってたら
そのうちぶったおれたりします
自分のことは自分でいたわる
自分をいたわる人は他人もいたわれます

泣いたり笑ったりしながら人間は生きてきて
それはこれからも同じです
今のあなたよりもっとひさんな人もいます
小児病棟でガンと戦っている子供達もいます
災害や戦争で親も兄弟も失って１人ぼっちになってる人もいます
どんな状況になっても努力していけば
少しでも幸せな人生が送れるようになりますから
前向きに

人間は生まれる前から宇宙
地球も宇宙の一つで
菌との戦いもありますから
神経質になりすぎても大変ですが
基本的にきれいにしておくこと