筋力トレーニング/ペポパンプ
藤鈴呼
さんのコメント
確か カフェインも然りでしょうが レタスも眠れなくなる成分が入っているとか いないとか(どっちなんだ〜い♪) するってぇと 詩のあとは 覚醒するのではなくて 散歩で疲れてから ゆったりと眠るのですネ☆