2007 02/06 14:29
伊藤透雪
＞759
よかったですね、効果が出て。貧血は改善しないといけないので、ほうれん草やレバーなどで鉄分補給、豚肉や鶏肉、お豆腐などでタンパク質、あとは野菜たくさん食べないといけない・・・大変だと思うけど、かさを減らして食べられるようにしてみてね。
プロテインは手軽だけど、自然な食事がやっぱり一番です。
しつこいようですがカレーは授乳している間は我慢しましょう！あれは一番良くないです。但しあまり辛くせず、ルーにしないスープカレーなら温まるからいいかも。
頑張ってね〜〜＾＾