伊藤透雪

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10月にはフラット気味だったのに、今は軽鬱のちょっと下だ。季節性のものかもしれないが、ラピッドみたいで怖いな。

考えても解決しないことで頭がぐるぐるし始めたら、考えるのをやめろと主治医は言う。簡単じゃないけど、何かで逸らすか寝てしまうことにしている。
一応sage

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