2006 07/31 11:01
伊藤透雪
>>184
背中の痛みって、どうも肩に力が入って慢性肩こり症になってる感じがします。
やたらに不安や何かで緊張してるんでしょうね・・・。首が痛くなったり、頭痛になったりいろいろありますが。睡眠前にデパスのゾロ使ってる身としては、その上メイラックスってのが嫌なんですが、まあまあの効き目かなぁ。ばっちり聞かせようとすると量が増えるので、少しは我慢します。
鬱もね、ああ今鬱なんだな、と思って好きにさせておく、躁の時は必死に抑える、もう一人の自分を持っていると少し良いみたいです。あまり囚われると良くなりにくいですよん。主治医曰く「今更焦ってどうする」だそうですから・・・。sage