白糸雅樹

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朝：
　きゅうりを俎板の上でがしがし殴って、乱切りにして密閉容器に入れ、梅干を刻んだものとお酢とごま油をかけて蓋をして振ったもの。
　バナナを深皿に入れレモン果汁大量にかけながらフォークでつぶしたもの。

昼：
　冷凍の玄米ご飯を電子レンジにかけ、温まる直前に豆腐を乗せてさらに温める。すり胡麻と梅干の刻んだのと山葵を混ぜ、とろろ昆布を乗せて湯をかけて食べた。

　クロックマダムうまそう。。。。。。

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