2006 12/05 08:12
小池房枝
常々気にしていたのですがあざれあさんとこはストーブとうっさーだけ？
ペットボトルにお湯入れてきゅっとしてタオルまくと抱いて寝るのに一晩あったかい。
敷布団のしたに新聞紙ひろげると床なりベッドなりの冷たいの遮ってくれるし
吸湿効果もある。あとこれはあまりひとにはすすめられないけど
（具合悪くする人もいるだろうから）ハンテン着て首にタオル巻いて靴下はいて寝る。
急な発熱のときにとっさに冷たいお風呂で体温さげることもあるみたいだし、
体冷たくて寒い時には物理的な方法も試してみて。熱いお茶が一番かもしれないけれど、
寒いってこともおっきなストレスになるんですよ。身体にとっては。sage