ふるる

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体調不良

ここ１か月くらい、動悸息切れ貧血不眠など色んな不調に見舞われて、心臓の検査したりしてました。寝る前静かにするとバクバクしてる？ような気がして眠れない。心臓は何ともなく、寝不足からの体調不良からの不眠寝不足という悪循環だったみだいです。今はもらったデパスという薬0.5mg１錠を半分にして寝る前飲んでます。デパスは不眠というと出される薬らしく、祖母や叔父叔母もずっと飲んでいて依存性があるという。でも眠れないのつらい。そしたら眠れるし、眠れたら元気になりました。歳ですかね。sage