私の要/夏美かをる
ichirou
さんのコメント
腰は文字の通り要
お大事に。
先々週私もぎっくり腰をやっちゃいました。
骨盤ベルトとゆっくりの腿あげ歩行運動、
そして低反発マットレスで克服。