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以下の方がこの文書を「良い」と認めました。

- 梅昆布茶２　
- 森田拓也　: こんにちは
僕も幻聴があるんですけど、
僕の場合、音が来た時に、それが幻聴であるか、
現実であるか、立ち止って考える練習をしてから、
かなり心が楽になりました。
幻聴から逃げずに、幻聴か、リアル（現実）か
立ち止まる訓練をしてます。
心の中に他人（幻聴）を住まわせない訓練。
世界は決して自分にとって、敵ではないと思います。
sonanoさんに、今日も良い日です様に。
- レタス　
- atsuchan69 　
- 本田憲嵩

作者より：

梅昆布茶２
ありがとうございます。

森田拓也さん
コメントに元気をいただきました。
良い訓練ですね。取り入れさせてください。

レタスさん
ありがとうございます。

atsuchan69さん
ありがとうございます。

本田憲嵩さん
ありがとうございます。