洗貝新さま、ポイントとコメントありがとうございます。
　チベット密教には光の中に入るという瞑想法があると聞きました。調べてみようと思います。
---2025/07/18 08:34追記---
田中宏輔さま、ポイントありがとうございます。
---2025/07/18 08:58追記---
---2025/07/18 13:00追記---
海さま、ポイントありがとうございます。