上手に読書とつきあおう/木葉 揺
行動できる。やっぱ具合が悪いのはイヤですものね。具合が悪いときに行動できない自分を責めるのは追い討ちかけてるようなものでなんですって。
話がそれましたね（笑）。「気づく」ということ。「認知」かな。それができるようになったおかげかもしれないのです。今回、読書で面白すぎてドキドキしすぎて、具合悪くなりかけて、そんな自分に気づいた。で、意識してたのかわからないけど、自然と深い呼吸をしていて、「一人ぼっちの家で眠る」より、「スーパーで買物」を選んだ。そう、小さな刺激がいっぱいで、意識が分散されるのはいいですよね。「ピーマンも買おうかな？」「トマトは切るだけですぐ食べれる一品」なんて、日常の普通のことを
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